Tanjung Balai | Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Namun, jangan lupa untuk mempertimbangkan jenis yang tepat untuk anak remaja. Alih-alih mendapatkan manfaat, olahraga yang tidak tepat malah bisa menyebabkan badan sakit, kelelahan, atau cedera. Dalam hal ini seperti yang dilakukan oleh Personel Bintara Pembina Desa (Babinsa) Koramil 08/Pulau Buaya jajaran Kodim 0208/Asahan Sertu Ahmadi turun kewilayah binaan untuk melaksanakan kegiatan Komunikasi Sosial (Komsos) bersama dengan anak remaja, kegiatan tersebut dilaksanakan dalam rangka untuk memberi himbauan kepada anak Remaja agar rajin berolahraga dan tetap menjaga kesehatan karena di musim penghujan ini rentan dengan penyakit serta tetap menjaga protokol kesehatan bersama dengan Amat Saragih (Remaja masjid), Husni Tamrin (Pelajar) dan Sawaludin (Pelajar), kegiatan tersebut yang dilaksanakan bertempat di Jalan Garuda Lingkungan 4 Kelurahan Beting Kuala Kapias Kecamatan Teluk Nibung Kota Tanjung Balai, Sabtu (12/02/2022).
PAda kesempatan tersebut Babinsa Sertu Ahmadi mengungkapkan Olahraga memang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Mulai dari menjaga stamina, mengendalikan berat badan, hingga mencegah berbagai penyakit. Begitu juga apabila Anda memerhatikan aktivitas fisik yang baik di masa perkembangan remaja. Selain membantu pertumbuhan tulang dan otot serta meningkatkan stamina, olahraga untuk remaja juga menyehatkan otak. Aliran darah yang lancar menuju otak akan mencegah terjadinya kerusakan sel otak. Di saat yang bersamaan, membantu pembentukan sel otak yang baru. Sel-sel otak yang sehat akan bekerja lebih baik dalam menunjang fungsi kognitif anak.
Termasuk kemampuan berpikir, kemampuan fokus/konsentrasi, bagaimana memahami sesuatu, memecahkan masalah, mengambil keputusan, mengingat, hingga mengambil tindakan. “Selain efek fisik, olahraga juga dapat membantu tingkah dan pola perilaku keseharian anak di kelas sehingga mereka lebih bisa berkonsentrasi saat belajar. Pasalnya, selain melancarkan aliran darah ke otak, olahraga untuk remaja juga sekaligus memicu otak untuk melepaskan hormon mood bahagia endorfin. Hal ini membuat emosi anak menjadi lebih mudah bahagia, stabil, dan tenang sehingga jadi jarang “berulah”. Tutup Babinsa.
